立秋后，逐日一把葡萄干能滋阴补血，可与它搭配，会损害康健！
葡萄干中的铁和钙含量十分厚实，是儿童、妇女及体弱血虚者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗血虚，血小板削减。
葡萄干的功效与作用：
1、补益气血
葡萄干中含矿物质铁，可以促进血红蛋白再生，若是你有脸色苍白、手脚冰凉的血虚症状，天天吃一小把葡萄干能够改善这种症状，是缺铁性血虚患者的补血佳品。
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2、安神助眠
黑葡萄干中还含有厚实的氨基酸和矿物质，它们能直接作用于人类的中枢神经，对人类的神经衰弱和失眠多梦以及焦虑等症都有显著缓解作用。
葡萄干虽好，可不适合与下面几种食物搭配食用，否则就是在损害自己的营养康健。
由于葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白质连系的话，会有消化不良的症状泛起，而海鲜中蛋白质的含量挺高，以是葡萄干不能和海鲜一起吃。
因葡萄干内里的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突，对肠胃有危险，容易引起吐逆、恶心等症状。建议吃完葡萄半个小时后，再饮用牛奶。
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